培养心理韧性是复读生应对各种困难和挫折的关键。复读生活中难免会遇到学习上的瓶颈、考试成绩的波动等问题，这时候需要学生具备坚韧不拔的意志和顽强的毅力。当遇到困难时，要学会正视它，不轻易放弃。可以将大问题分解为小问题，逐步解决。例如，如果在某一学科的某个知识点上遇到困难，可以通过查阅资料、请教老师和同学等方式，逐一攻克。同时，要从失败中吸取教训，总结经验，不断调整学习方法和策略。每次克服一个困难，心理韧性就会得到一次锻炼和提升。
明确的目标是复读生前进的动力源泉。学生要根据自己的实际情况，制定合理的高考目标，并将其分解为具体的阶段性目标。目标要具有可操作性和可衡量性，这样才能更好地激励自己。例如，第一个月的目标可以是提高某一学科的成绩 10 分，通过努力实现这个目标后，会给自己带来成就感和信心，进而推动自己朝着下一个目标前进。同时，要将目标写下来，放在显眼的位置，时刻提醒自己为之努力奋斗。在实现目标的过程中，可能会遇到各种诱惑和干扰，要保持坚定的信念，不为外界因素所动摇。
深化自我认知是复读生成长的重要环节。在复读过程中，学生要对自己的学习风格、优势和劣势有更清晰的认识。了解自己在哪些方面比较擅长，哪些方面需要加强。可以通过做自我评估测试、分析考试成绩等方式，找出自己的薄弱环节，有针对性地进行学习和提高。同时，要认识到自己的情绪变化和心理需求，学会调节情绪，保持良好的心态。例如，如果发现自己在考试前容易紧张，可以通过深呼吸、放松肌肉等方法进行缓解。此外，还要不断反思自己的学习方法和行为习惯，及时调整和改进，以提高学习效率和效果。
