复读生心理压力主要来源于以下几方面：
学习压力：复读生需重新备考过去一年的专业知识，并在短期内提分，这类高韧性学习任务更是给她们带来了极大的学习压力。
家中期待：家庭对复读生的期待通常更高一些，复读生承受了给家人争光的重任，尤其是一些经济实力不宽裕的家中，各种压力更加明显。
自身期待：复读生对自己就有很高的要求，他们希望通过复读完成新的目标。但是，迎战高考的再次不成功的概率，她们心理压力也会更加厚重。
同学们以及社会较为：复读生时常会觉得与同龄人对比落伍，尤其是看到学生们早已进入大学日常生活，这类心理落差容易引起自卑情绪。
复读精神压力产生的影响
复读精神压力对复读生危害的因素很多：
情绪变化：髙压条件下，复读生容易发生焦虑情绪、抑郁症、恼怒等情绪变化，情况严重甚至出现心理问题。
学习培训效率降低：太大心理压力会影响到复读生的学习状态，造成学习培训效率降低，便会陷入死循环。
身体健康问题：长期性心理压力会影响到复读生身心健康，导致失眠、食欲不佳、头痛等病症。
解决复读精神压力的办法
对于复读生心理压力，以下是一些高效的应对策略：
制定有效总体目标：复读生应根据自己的情况设置行之有效的总体目标，防止太高的期待所导致的工作压力。
自我管理：科学合理的时间管理有利于提高学习成绩，降低由于时间紧任务重而引起的焦虑情绪。
积极的心理暗示：复读生能够通过积极的心理暗示来提高自信心，比如对自己说“我可以做到”、“每一天都在发展”。
寻找自我认同：复读生能够和家人、朋友或者技术专业心理咨询师沟通交流，得到心理关怀与建议。
适当的休息和锻炼：科学安排学习和休息日，保证充足睡眠，开展适量锻炼身体，能够有效缓解精神压力。
