故而，复读生尤其要学会及时对心理状态予以调整。可以从以理性态度对待成绩、借助合理途径减压、为自己设定合理目标等方面着手，让自己以良好的心理状态投身到高四这一年的学习当中。
其一，理性对待成绩。不管怎样，高考成绩已然成为过去式，无法更改。复读一年给予了自己又一次重新开始的契机，所以更应该将目光聚焦到新的学习与挑战之上。
在复读的这一年里，成绩难免会有起伏，面对每一次考试成绩，考生不应只看到自身的不足而自怨自艾、丧失信心，而应正确看待，理性思索自己在考试中的得失，复读生拥有更多的考场经验，应不断将其积累，促使自己每次都能克服不足，持续进步。
其二，通过恰当方式减压。复读的这一年中，考生往往会比高三时承受更大的心理压力，此时要学会通过合理的方式进行减压并放松心态。
可以每天抽出固定的一段时间，比如半小时到一小时，进行适度强度的体育锻炼，或者与朋友同学散步聊天、相互倾诉，也可以聆听舒缓的音乐来排解压力。
总之，复读并非要时刻让自己处于紧张焦虑状态，而应在学习生活里通过合理途径来舒缓身心，如此才能以更高效率投入到后续的学习生活中。
其三，为自己树立准确合理的目标。对于复读考生而言，应该在总结过去的同时正确认识自己的实力水平，从而为未来一年的学习制定出科学合理的目标，既不能急功近利、好高骛远，也不可低估自己的学习能力与水平。
无论是考试目标的设定，还是日常学习规划的制定，都要符合自身实际情况，具有可实现性，这样才能克服焦虑等不良心态，调整好自身的学习节奏和心理状态，更有学习和达成目标的动力，从而不断进步，在来年高考中有更大可能打一个漂亮的翻身仗，取得成功。
