强烈的自卑感
很多人都有自卑感，但是因为高考失败，复读生怀疑自己的知识、水平和精力:在家里，他们觉得自己无法面对父母；在邻居眼里，我自卑；在我的同学中，我觉得我的技能不如别人。
此外，高考起点低、基础差是一些低分学生自卑的另一个原因。这些学生学术基础薄弱，基础差，自卑是必然的。在这方面，高分复读生相对较好，因为虽然没有进入大学，但他们对高考成绩更好有信心。
高度焦虑
这是大多数复读生的共同问题。最大的表现就是考试的得失:复读期间，无论什么样的考试，他们都很敏感。一旦他成绩不好，他们就会非常焦虑。进入一所好学校几乎是他们唯一的信念。他们承受的压力越大，他们的焦虑就越严重。
此外，来自社会和家庭的压力也加剧了复读生的焦虑。
父母更关心的是:他们一年能提高多少分？你能保证明年的成绩吗？其实父母的态度增加了复读生的压力:明年会比今年好，一年的分数会更长。在这种心态下学习，你会担心得失，高度担心成绩，这并不奇怪。
合理释放压力的方法
设定合适的目标，懂得减压。
复读生要明确起点，掌握复读生各级高考的提升空间。根据这些为自己设定目标。这个目标一定要适合自己，不要对自己要求太高，否则“高四”的整个过程总会压抑失败。社会、家庭、大学等方面的压力往往会让复读生抬不起头来。这时，他们应该学会缓解压力。
第二，正确看待日常测试。
复读生应该意识到，刚刚结束的高考，无论成绩如何，都已经过去，尽快摆脱了过去的阴影。几乎每年都有复读生，素质好，学习成绩好。然而，由于过度的心理压力和考试成绩的影响，他们错过了理想的大学。然而，有些学生一般不太好，因为他们没有太大的精神压力，但他们对高考有着深刻的记忆。
老师说每次考试都不可能发展。从高中四年级开始，很多复读生就避开了操场。事实上，在这个时候，他们应该学会改变心态，通过娱乐、听音乐和其他娱乐来改变心理焦虑。
三是懂得安慰自己
在复读的过程中，很多复读的学生往往会怀疑自己是否想复读。这时，我们应该学会安慰自己:所有的选择都是有风险的。如果你打过仗，你不必在意结论，而是表现出一种氛围和自由。
以上就是如何正确缓解复读压力。高考复读生要正确看待自己的心理压力，学习以上三种释放压力的方法。我相信你可以轻松释放压力，提高学习成绩。光明的未来已经向你招手了。
