一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，明明努力了可是考试又老是考不过别人，就对自己的能力产生怀疑，对考试也产生了抗拒心理。出现这种情况是由于没有树立正确的归因精神。分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说：“事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义上说，自卑也可成为一个人进步的动力，人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。
但是，持久的、过分的自卑感则容易造成心理疾患。在遭遇挫折时，建议同学们不妨尝试以下策略：
1.对自己有一个客观、全面的评价。2. 善于将成功归结为自己的能力。3. 体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。4. 不妨制定阶段性目标。
5. 在不断达到目标的过程中体验成就感。6. 增强自信心。7. 乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。
总结：虽然高考制度还不够完善，有待于进一步改革。但在市场经济竞争激烈的今天，高考仍不失为一种较公平的选拔人才的手段。目前，我们国家还不可能普及大学教育，高考的竞争必然是很激烈的，我们应客观地面对这个现实，努力提高自己各方面的素质，使自己早日成才。
