建议1：一定要找到排解郁闷，舒缓心情的方法
人是感情动物，心情好坏会极大影响学习效果，我们可以想象，怀着郁闷烦躁的心情，你怎么也冷静不下来刷题背书。因此，要有自己排解心情的方法。
下面说下我的方法，可以借鉴。
我复读那年心情很郁闷，看着父母失望的目光，听着周遭或是唏嘘或是冷嘲热讽的声音，我感觉压力很大，心情沉入谷底。在复读的头几天，我始终静不下心来，我不服气，但是各种声音汇聚在头脑中，我无法排解。我没人可以倾诉，父母都是老实巴交的农民，跟他们说他们也不懂，其他人更多的是看笑话，所以我选择把它写出来，通过文字排解郁闷。
每当我心情陷入低谷的时候，我就拿出来一张纸，把我想说的所有话都写上去，一张纸写完了，继续在纸上字摞字地写，直至把所有想说的话都发泄出来，这时候基本就变成一张黑纸了，什么字都看不清了，我会把这张纸烧了，看着它变成飞灰，负面情绪仿佛也被带走了。
整个复读期间，我都是用这样的方法，发泄着负面情绪，效果很好。
建议2：理性分析失败原因，进行有针对性的调整
既然选择复读，那就是决定了要再走一遍高考路。要想有大变化，就得有的放矢，知道自己失败的原因，知道自己的短板，知道努力的方向。这很重要。
第一年为什么失败？是学习态度有问题，还是学习方法有问题，是学习能力不足，还是考试失误。针对不同的问题，需要找到具体解决方法，不能再犯同样的错误。
以我为例：
我第一年失败，我认为主要是以下原因：
第一，浮躁，学习不踏实，成绩起伏严重；
第二，住校，睡眠效果不好，学习效率不高；
第三，学习方法有问题，致使成绩进入瓶颈期，怎么努力都得不到提升。
针对这三个问题，我进行了针对性调整。
第一，克服浮躁情绪，时刻给自己警示，一年时间，除了学习就是学习；
第二，选择复读学校时，只选择离家近的，不住校是第一原则；
第三，积极与任课老师沟通学习方法，很幸运我也找到了方法。
