出国留学无疑是一次很棒的经历，远离家乡，远离亲朋好友，独自面对日常& hellip& hellip
再加上全球疫情，有多少留学学生两三年没有回国？所以& ldquo乡愁& rdquo是留学生命是永恒的话题！
为了不经常被乡愁困扰，
分享一些缓解想家的方法~
01
多亏了视频通话技术
我们热爱高科技，不是吗？你只能通过电子邮件或手写信件保持联系的日子已经一去不复返了！如今，只要我们打开手机和视频聊天，我们就可以面对面地与家人和朋友取得联系。即使身在遥远的异国他乡，也不用担心错过家庭聚会或生日聚会。
02
发送手写信件和明信片
这个时代谁不喜欢收到信？给家里的亲戚朋友写信或寄明信片和小礼物会加深你和他们的联系。虽然人们很少写信，但这种可以永久留在纸上的东西比电子邮件更有质感。如果你能收到你寄来的信和明信片，他们一定会感受到你的感受。
03
保持忙碌
如果你把所有的业余时间都花在宿舍或者看《网飞》，你的思乡之情会更重。最好的方式应该是离开家，参加户外运动，呼吸外面的新鲜空气，用其他的东西填满自己。如果你足够忙，你可能没有时间想家。
04
与新朋友聊天
当你在国外生活学习的时候，你会遇到和你一样的人，他们和你一样离家很远。你生活在完全相同的场景中，能感受到完全相同的情绪。所以和这样的人表达自己内心的感受，他们的理解会让你的心情变好。
05
埋头读一本书
让自己沿着设计好的学习轨道走下去，把每件事都规划到每天的每一个瞬间，这样就能直观的看到待办事项，而不是每天在死亡期限的压力下学习。此外，加入研究小组或与同学一起学习有助于缓解压力。同甘共苦& rdquo。
06
记录你的感受
很多人会通过写来缓解压力，因为有些事情你可能无法告诉别人，所以写下来。当你动笔的时候，你会突然发现自己感觉好多了。用笔表达的过程有助于缓解焦虑和压力。另外，如果你把要做的事情列一个清单，一件一件的做完，心情会焕然一新！
07
多做练习
你有没有后悔过跑步或者运动？可能我在过程中戒了，但是一旦运动完成，估计大部分人心里只有酣畅淋漓的时候。锻炼不仅有益于身体健康，而且有助于心理健康。学习之余出去散个步，只要时间短，就能很好地调整状态，回到高效的轨道。
08
你自己世界里的一切都是免费的。
你可能在世界的另一边，但这并不意味着你不能有家的感觉。心情来了，可以用妈妈的菜谱做一顿饭，周末和朋友吃早午餐。我现在在家可以做以前喜欢做的事情，为我的大学书斋营造一种温馨的感觉。
09
我永远是第一。
最后，很重要的一点！学会照顾自己。我& rdquo是最重要的。通过旅行或设定目标来平衡学习、社交和生活，说起来容易做起来难，尤其是对于以前从来没有自己做过的人。
首先，你要学会如何更好的对待自己的身体，让身体得到适当的休息；学会周六晚上早睡，自己做早餐，自己添衣服，永远记得把自己放在第一位。
嗯，想家总是不可避免的，
抱着享受的态度，就没那么难过了~
