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高考生午睡多久 求告知?
午睡对高考生来说至关重要，可以帮助恢复精力，提高学习效率，调整心态，缓解紧张情绪，增强记忆力和注意力。最佳时长为30-40分钟，需要选择安静舒适的环境，避免过长或过短的午睡。
阅读全文
2024-03-02 21:54
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