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    • 2024高考前一天晚上失眠怎么办？如何缓解焦虑？
      2024高考前一天晚上失眠怎么办？如何缓解焦虑？
      • 面对2024年高考，考生在前一天晚上可能会出现失眠和焦虑情绪。本文分享了一些缓解焦虑和改善睡眠质量的方法，包括适量运动、饮用牛奶、听古典音乐或环境音、烫手暖脚以及呼吸法等。希望这些方法能帮助考生度过紧张的高考前夜，保持良好的状态迎接考试。
      • 阅读全文 2024-05-13 20:19
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