如何保持良好心态？保持良好的心态才是关键

疲倦与焦虑是高三学生最后冲刺的关键问题

在高三学生最后冲刺，经常遭遇疲倦与焦虑问题。这主要得益于学生对测试缺乏自信、个人心理素质和承受能力差，还有来自别的方面的压力。个人心理素质的塑造需要一段时间，但是通过一些小技巧能控制测试自信心和释放压力。

制订周全的学习计划和科学安排作息时间表

为了能保持良好的心态，我们应该接受自己不成功，不必对自己的要求过于苛刻。制定一个周全的学习计划，并科学安排作息时间表。以平和的心态测试，渐渐地不会出现临考焦虑的症状。临近考试时，适当激动是非常必要的。持续为自己积极暗示，调整情绪，对自己说这20天应该是最危害一生的20天，不可以为未来留有遗憾。与此同时，合理安排时间，制定科学、有效的学习与复习方法，疲劳感就会缓解，心理状态还会稳定，取得成功都将在望。

找到属于自己的采分点，降低出错

有的考生觉得剩余的时间已经不多，无法有所进步。可事实上，尽管认知水平提升可能性不大，但成绩提升的概率非常大。只要能取长补短，找到属于自己的采分点，依然会有很大的提升室内空间。因而，降低出错，将本该归属于考试分数取回来，考试成绩当然就会提高。

保持良好的心态才是关键

总而言之，保持良好的心态是高考成功的基石。适当焦虑不安，懂得自我减压，取长补短，探寻上升空间，坚信自己，坚信投入一定会有收益。如果想要了解更多信息内容，可咨询高考复读学校在网上的教师。