高三生的常见心理问题
1、厌学
高三学生面对高考压力大,往往会出现厌学情绪。表现为学习无动力,注意力不集中,作业马马虎虎,没有复习习惯等。这种心理问题会导致学习成绩下降,成为学习困难生。
2、自卑
高三生常常存在自卑心理,认为自己不如别人。他们总觉得自己低人一等,畏首畏尾,缺乏自信心。
3、依赖
高三生在生活和学习上都有依赖倾向。他们习惯依赖家长或老师,不愿意独立思考和解决问题。
4、逆反心理
高三生常常表现出逆反心理,拒绝服从教师或家长的要求,对校规校纪抱有无所谓的态度。
高三学生调整心态的方法
1.制定目标并找到动力
高三生应该为自己制定一个切实可行的短期目标,并找到学习的动力,从被动学习转变为主动学习。避免应付敷衍和机械地接受知识,要不断思考如何更科学地学习。
2.保持耐心
学习成绩的提高需要时间和过程,不会立竿见影。高三生要坚信只要努力,就会有进步,要坚持下去,相信自己一定会取得成果。
3.以平常心对待考试
在考试时,高三生应该保持平常心态,不要给自己施加过多压力。告诉自己只要把自己会做的题目都做对了就是成功,或者为自己找条后路,安慰自己。不要因试卷难度而影响情绪,要告诉自己:人难我难不畏难,人易我易不大意。
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